カヤック中心・計画性のないフリースタイルな生活での思いつきを日々書けたら・・

冬練

みそぎ@-1.54。

正直水が少なくて厳しいが、考え出すと今しか出来ないようなこともある。

1 膝を強烈に意識し続ける

2 自分の位置を俯瞰(鳥が上から見たような図)で把握する。岡目八目

3 ムーブ毎に足のどこに力がかかっているか?など考えながらムーブ

4 素晴らしく綺麗に漕ぐ

5 出来るだけパドル回数を少なくする


実はこういう一歩先の基礎メチャクチャ大事ですよね。冬はチャンス!

余談だが、みそぎのマックはスピンブラスティングから出来ることが判明。
難しいが、良い姿勢がとれてバウ先が水中に入る感じがあれば(=足先が立てられれば)、見事に飛ぶ。



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コメント
No title
題名が変わった!
2012/02/17(金) 01:08 | URL | サシペレレ #.rEgMis2[ 編集]
No title
>サシペレレさん
一度、削除されて蘇ったんで!
2012/02/17(金) 14:19 | URL | komo #-[ 編集]
つまさきマック
はい、名付けてつま先マック。
先日の鳥沢、でこれで確率かなり上がりました。
ハイポジ、つま先立ち。
体軸通れば全く力いらずで出来るね。
ただ、先週金曜日は高くは飛ばせませんでした。
(4~5回位しかやってないけど)
2012/02/21(火) 12:49 | URL | 仮面ライダーぼーず #l1HEP1fU[ 編集]
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