最近、明らかに
筋肉の回復が遅くなってきた。
フリースタイルだけで言うと、
２５歳の時と比べて、キレや集中力はほとんど変わっていないと思う。
※むしろキレなんかは技術の向上でアップしていると思う。
ただ、カヤック後の回復が明らかにダメ。
特に4年前に痛めた背中部分の筋肉が硬くなる傾向がある。カヤックをした後に温泉にじっくりつかる人の気持ちは数年前まで全く理解不能だったが、今なら痛いほど分かる。
温泉最高！
スキンズと
オムロンの低周波治療器も手放せない。
最近は運動後のストレッチもきっちりやるようにしている。
ケガをしたくないので、普段からコアトレーニングを中心とした筋トレもやるようにしている。
やったらやりっぱなしの時代は終わりか・・・よき時代。
※ちなみに低周波治療器を外で付けていると、ホワイトのラインがオシャレな感じで、
アイポッドを身につけているのと間違われます。ライン背中から出てますけど・・・・
スポンサーサイト
« タマガワリバーゲーム２００９ l ホーム l マーシャスカップ »
AED装着とは
関心♪関心♪
「誰かＡＥＤ持って来い！」「いや待て、すでに張ってあるぞ！」みたいな・・