フリースタイル１０MPa

カヤック中心・計画性のないフリースタイルな生活での思いつきを日々書けたら・・

完ダイエット

1ヶ月前から始めたダイエット当初は64キロからのスタート。もちろん東北大会のため。
　タンの瀬はトップ取りの際、デッキに大量のバックウォッシュが乗ってくるためボートのボリュームのバランス（喫水の深さ）が大きければ大きいほどフラッシュしにくい。自分の体重よりひと回り大きなボートを使用すると雲泥の違いを体感出来る。
　そのためのダイエット。最終的には前日の風呂の測定でな・なんと57.5キロ！6.5キロの減量に成功。ＮＥＷＳＴＡＲベスト体重か？
　
　方法は
１　満腹度１００％食べていたのを７０パーセントにする。
２　一日５缶飲んでいたコーヒーを２缶にする。
３　会社で毎日食べていた夜食を食べない
４　ＤＨＣコエンザイム＆αリポを摂取
５　出来るだけお茶を飲む

以上5点を実践しただけ。素晴らしい効果に脱帽（笑）
　しかしこのままだと会社で「使えないがりがり君」なんて言われてもウマクないんで（うちの会社はパワー第一主義？）、3キロくらい戻すことに。帰りの長浜ラーメンウメーよ。続いて鍋も最高！

スポンサーサイト